Катание на коньках полезно, потому что оно укрепляет мышцы ног, улучшает координацию движений, развивает выносливость и помогает поддерживать общий тонус организма. Это отличная кардионагрузка, которая способствует сжиганию калорий и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Кроме того, катание на льду поднимает настроение и заряжает энергией.
