Хоккей - это не просто игра, а комплексная тренировка для всего организма. Он укрепляет сердце и сосуды, развивает выносливость и координацию. Бег на коньках в переменном темпе сжигает калории не хуже бега, при этом щадит суставы благодаря скольжению. Особая поза хоккеиста (с согнутыми коленями) укрепляет спину, бёдра и поясницу, формируя мышечный корсет. А постоянная необходимость следить за шайбой и соперниками тренирует периферическое зрение и молниеносную реакцию. Хоккей воспитывает характер: он учит дисциплине, командному духу и умению принимать решения за доли секунды. . Важно: современная защита (шлем, нагрудник, щитки) надёжно предохраняет от травм. Начинать можно с 4 лет. Лёд ждёт тех, кто готов стать быстрее, сильнее и увереннее в себе.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ХОККЕЮ:
1 смена (школьники) – 7-17 лет
2 смена (дет.сад) – 4-6 лет
Стоимость одного занятия 400 рублей.
С 28 сентября по 4 октября
Понедельник
Группа (4-6лет)
17:30 - 18:30 зал
18:30 -19:30 лед
Вторник
Группа 1 (7-17лет)
9:00 - 10:00 зал
10:00 -11:00 лед
Группа 2 (7-17 лет)
15:00 - 16:00 зал
16:00 - 17:00 лед
Четверг
Группа 1 (7-17лет)
9:00 - 10:00 зал
10:00 -11:00 лед
Группа 2 (7-17 лет)
15:00 - 16:00 зал
16:00 - 17:00 лед
Группа (4-6лет)
17:30 - 18:30 зал
18:30 -19:30 лед
Суббота
Группа (4-6лет)
9:30 - 10:30 зал
10:30 - 11:30 лед
Группа 1 и 2 (7-17лет)
13:00 - 14:00 зал
14:00 - 15:00 лед
Воскресенье (06.09)
Группа 1 и 2 (7-17лет)
10:00 - 11:00 зал
11:00 - 12:00 лед
Группа (4-6лет)
11:00 - 12:00 зал
12:00 - 13:00 лед
Для записи необходимо предоставить:
- копия паспорта родителя
- копия документов ребенка (паспорт / св-во о рождении)
- копия СНИЛС
- копия медицинского полиса
- полис спортивной страховки на ребёнка с указанием вида спорта «хоккей».
- медицинская справка о допуске к тренировкам по хоккею.
Что необходимо брать с собой:
ВАЖНО: Элементы одежды и экипировки, выделенные цветом, необходимо подготовить в первую очередь
Для занятий в зале:
- Коврик гимнастический
- Скакалка
- Фитнес-резинка
- Мяч теннисный
- Баскетбольные кроссовки/кросс-тренеры с жесткой фиксацией голеностопа и плотной подошвой
- Одежда (должна быть по размеру! со системой dry fit, отводящей влагу)
верх: футболка/лонгслив/тренировочная майк
низ: шорты/штаны/компрессионные тайтсы
Для занятий на льду:
- Термобелье (специальная одежда для отвода влаги)
- Хоккейные носки/гетры (длинные, для коньков)
- Хоккейные перчатки (краги)
- Чехлы для коньков (мягкие и твердые, резиновые)
- Клюшка
- Коньки:
для начинающих: Bauer Vapor/Supreme/Nexus
любительские: CCM Ribcor/Tacks/Jetspeed/
для широкой стопы: Graf
Перед покупкой обязательно! примерьте и постойте в коньках 10-15 минут, чтобы убедиться в комфорте
- Экипировка:
голова-шлем с маской;
торс-нагрудник (панцирь);
руки-налокотники;
таз и бедра-хоккейные шорты;
ноги-наколенники (щитки);
шея-воротник;
пах-ракушка (бандаж).
Бренд не имеет значения, главное! размер и удобство.
- Чехлы на щитки (гамаши)
- Джерси хоккейная
- Подшлемник
- Хоккейный коврик для переобувания
- бутылка для воды (индивидуальная, с длинным носиком, чтобы пить через маску);
- спортивная сумка (баул для формы).